Hej Wam ; *
Kolejna sobota , kolejny dłużący się dzień . .
nienawidzę weekendów !
Dziś rano wstałam i powiedziałam sobie :
" Ten dzień będzie udany"
I tak też ma się stać .
Jak na razie jeszcze nic nie przeskrobałam . . .
Menu :
Śniadanie :
Grejpfrut
II śniadanie : Jabłko
Obiad :
kotlet z indyka i warzywa ugotowane na parze
deser :
kubek kisielu
kolacja :
szklanka jogurtu .
=
ok.1014 kcal .
jak na mnie to nie jest źlee ! ; )
Ćwiczenia :
Mel B na nogi - 1o min
40 min rowerek
200 agrafka
50 brzuszków .
julka945
8 października 2011, 23:41jestem z Ciebie dumna ;*
IllbeYourFantasy
8 października 2011, 19:41troszku za małe ... lepiej bylo zjesc jakas kanapeczke czy cos, sniadanie to najwazniejszy posilek dnia, organizm musi z czegos czerpac energie, sniadanie ci sie nie odlozy w bioderkach przeciez :) za to ruchu - mnostwo - i prefekcyjnie :)))) doprowadz ten dzien do konca, bo jest ładnie :)
nieproporcjonalna
8 października 2011, 19:27No ej! Co to za śniadanko? Chcemy więcej! :)