Witajcie kochane . ; *
Właśnie jestem po apelu , siedzę sobie przed kompem i piję herbatkę .
Od dziś zaczynam ostro moją dietkę i naukę .
Zaczynam z wagą 76 kg . !
Zapisałam się już na koszykówkę i będę trenować od przyszłego tygodnia .
śniadanie :
7: oo - jajecznica z 2 jaj z szynką.
+
zielona herbata
II śniadanie :
12: oo - kromka chleba wieloziarnistego z szynką
Obiad :
15: oo - Stek + sałatka jakaś ;d
kolacja :
18 : oo - jogurt
ćwiczenia ;
30 min rolki
30 min spacer
60 min rowerek .
mirrors
1 września 2011, 14:42to powodzenia w nowych postanowieniach!
bluehappy
1 września 2011, 13:18Fajnie, że podjęłaś jakieś radykalne kroki, ta koszykówka to świetny pomysł :)
natsumitia
1 września 2011, 11:21Ja też się biorę za naukę ostro w tym roku i za dietę oczywiście ;) Powodzenia! :) ładnie ćwiczyć i menu masz fajne w ogóle, jak dojdzie koszykówka to pojda kilogramy :D