Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 9 .

15 lipca 2011

Wczoraj troszkę poszalałam więc dziś za karę :D :

zero podjadania ,

nawet łyczka soku ,

żadnej gumy ,

i 3 posiłki na dzień i to skromne .

Śniadanie :

2 wasy + serek wiejski + pomidor

Obiad : jeszcze nie wiem . ; /

kolacja : nektarynka + 2 wafle ryżowe .

Bite 1,5 L WODY .

( nie ma że nie dobra - za karę :O )

ćwiczenia :

50 min rowerek :

po 40 zgięć agrafką na ręce i uda .

A6W .

Skręty , skłony . .

Aaa i dziś pomiar . ; /

Aż boję się wejść na wagę ; /

Banditt
15 lipca 2011, 22:01

ale jestes surowa dla siebie.
magdalenaxd
15 lipca 2011, 14:57

nie bój się, wchodź na tą wagę, dobrze będzie! ;)
onasama
15 lipca 2011, 13:19

ja dopiero w poniedziałek na wagę wskoczę grr... no naprawdę mało dziś zjesz ;]
GoSiaCzeQ3
15 lipca 2011, 12:59

No skromnie menu. Nie będziesz głodna? A waga nie gryzie wchodź śmiało!
SkinnyLove
15 lipca 2011, 10:59

waga nie gryzie, i na pwno bd mniej :) choć sumie sama na nia boje się wejsc :/ xd powodzenia :))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzień 9 .