Trochę mnie to dziwi... ale mąż sprawdzał, więc mu wierzę. Liczyłam kalorie ale zjadałam ok 1700 codziennie, więc nie spodziewałam się żadnego spadku. A tu proszę... może czasem warto wyluzować.
Wczoraj w każdym razie spakowaliśmy do papierowej torby wszystkie słodycze, które dzieci dostały na święta i zamknęliśmy je komisyjnie do wigilii, a właściwie I dnia Świąt. Dochodzę do wniosku, że jeśli w domu nie ma słodyczy, to ich nie jem, bo sama do sklepu nie pójdę kupić, ale gdy już są, to niestety silna wola przestaje być silna.
Podliczyłam co zjadłam i co mam zamiar zjeść dzisiaj. Dojdzie jeszcze kolacja. Postaram się, żeby była lekka. Miłego odchudzania przedświątecznego. Buźka :))
| Mleko 0,5% (KOŚCIAN) | 1 x szklanka (220g) | 79.2 | 7.04 | 1.1 | 10.34 |  |
| Musli "Sześć płatków" (SANTE) | 3 x dkg (10g) | 115.8 | 3.3 | 1.38 | 22.56 | |
| Otręby pszenne | 1 x płaska łyżka (13g) | 24.05 | 2.08 | 0.6 | 8.05 | |
| Chleb baltonowski | 2 x kromka (8,5 x 9 x 1 cm) (35g) | 172.2 | 4.13 | 1.05 | 39.13 | |
| Łosoś wędzony | 6 x dkg (10g) | 97.2 | 12.9 | 5.04 | 0 | |
| Ser Gouda tłusty | 2 x plasterek (6,5 x 8 x 0,5) (8g) | 50.56 | 4.46 | 3.66 | 0.02 | |
| Pomidor | 1 x 100 g (100g) | 15 | 0.9 | 0.2 | 3.6 | |
| Ogórek kwaszony | 1 x dkg (10g) | 1.1 | 0.1 | 0.01 | 0.19 | |
| Masło extra | 1 x płaska łyżeczka (5g) | 36.75 | 0.03 | 4.13 | 0.03 | |
| Orzechy arachidowe | 4 x dkg (10g) | 224 | 10.28 | 18.44 | 7.68 | |
| Sok marchwiowy | 2 x 100 g (100g) | 86 | 0.8 | 0.2 | 22.6 | |
| Mięso z piersi kurczaka bez skóry | 1 x 100 g (100g) | 99 | 21.5 | 1.3 | 0 | |
| Mięso z piersi kurczaka bez skóry | 2 x dkg (10g) | 19.8 | 4.3 | 0.26 | 0 | |
| Kalafior | 1 x 3 różyczki (160g) | 35.2 | 3.84 | 0.32 | 8 | |
| Brokuły różyczki mrożone (HORTEX) | 2 x 100 g (100g) | 48 | 5.4 | 0.8 | 9.4 | |
| Suma: |
|
miniuszek
18 grudnia 2008, 15:18Życzę powodzenia w niejedzeniu słodyczy. I pamiętaj że po 3 dniach już sie ich tak nie chce.