Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Awaria


Przez koszmarną awarię i brak wody w kranie nie mogę sobie dziś poćwiczyć. Zawsze od razu wskakuję pod prysznic a dziś niestety nie mogę. Porażka bo troszkę dziś poszalałam! 
Zjadłam 3 ptasie mleczka!!! Jeśli chodzi o pozostałe posiłki to nie było aż tak źle.
Na śniadanko:08:30
kanapka z serkiem topionym i szynką włoską+woda
Drugie śniadanie:12:20
grahamka z almette jogurtowym i polędwicą gotowaną
Obiad PIERWSZE DANIE 15:50
zupka pomidorowa z makaronem
Drugie danie 17:30
kiełki + dwa kawałeczki pieczonej piersi z indyka
Kolacja 21:00
grahamka z serkiem topionym,wędlinką,pomidorem i ogórkiem+woda.
Chyba nie było tak źle?
Tylko to ptasie mleczko!!!!!!!!!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.