Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota....

No to mamy sobotę...
Na śniadanko jak zwykle kubek kawy z brązowym cukrem i mleczkiem. Do tego dwie kromki z szyneczką i chrzanem z majonezem... No niestety tego sobie nie potrafię odmówić...

Mam jakąś strasznie słabą motywację... no i święta teraz. No i jak sobie odmawiać jedzenia?


Od jakich najprostszych ćwiczeń zacząć, żeby w ogole chciało mi się ruszyć?