Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dalej rollercoaster


29.03.2021

  • makaron z tofu, papryka i cebula
  • Lawasz z serem zoltym i twarogiem grani
  • Gulasz wege z kasza
  • Kawa z mlekiem

Kalorie: 1740, bialko 103, tluszcze 65, wegle 183

30.03.2021

  • batoniki wege x2
  • Kajzerka z serem z mikrofali
  • Makaron z  tofu, pomidorami, fasola

Kalorie: 1700 bialko 95, tluszcze 60, wegle 180

w oba dni ponad 12 tys krokow

Agencja miala dzwonic w poniedzialek, dobijalam sie nic. We wtorek oddzwonili, ide jutro na rano, udalo mi sie zebrac dwie osoby do auta z forum na fb. Ich opowiesci raczej nie napawaja optymizmem. Stresuje sie i mam dosc tego rollercoastera zyciowego, dobrze ze biore leki, ale przez to wszystko nie mam jak sie umowic na terapie...i zmusic sie do aktywnosci.. 

  • Janzja

    Janzja

    31 marca 2021, 07:25

    Aż patrzyłam co to lawasz :D. Sama go robiłaś? Powodzenia w robocie - ja w swojej też mam aktualnie kryzys i myślę trochę, że nie muszę w tym momencie (mam jak coś postojowe w głównej robocie), ale kiedyś musiałam i ludzie też muszą jak np Ty więc różne rzeczy i kryzysy da się znieść, a ja znowu mam ochotę uciec z płaczem - rozleniwiłam się mając główną robotę pod tyłkiem, a nigdy nie wiem czy nie zaczną zwolnień taka prawda. Nie chce mi się ciągle tyrać i się tym martwić taka prawda. Ale trzeba brać co życie daje, widać tak ma być. Może terapia jakaś online? Parę rzeczy znalazłam, nic mi osobiście nie podeszło, ale coś jest jakby na to nie patrzeć. Mi na stres jednak najbardziej rozciąganie, medytacje pomagają oraz rozmawianie z przyjaciółmi - telefony, smsy, face to face - wszystko działa. Pozdrówka i trzymaj się.

    • Neserabile

      Neserabile

      31 marca 2021, 16:11

      Teraz kazda terapia jest przez telefon :D jestem na jednej :p jesli masz pewna robote nie puszczaj bo rynek pracy roni sie dziwkarski Kupilam lawasza w biedronce :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.