Te parę dni mieściłam się w 1800kcal, kroki ok 10k. Samopoczucie kiepskie. Od poniedziałku wróciłam do leków, oczywiście wszystko w porozumieniu z psychiatra. Już mam dość tej pandemii, najgorsze, że tracę w ogóle nadzieje na powrót do gastromii i starego życia. Kontuzja mojej suni nie pomaga. Plus taki, że jest coraz lepiej. Leczenie potrwa jeszcze parę miesięcy, więc będzie z moją mamą jeszcze trochę. Brakuje mi jej w domu.
19.03.2021
- Trochę makaronu z wczoraj z fasola
- Ryz, cukinia, pesto, trzy jajka
- Pieczywo typu muffin, deser sojowy apro
- Deser sojowy apro, Bulka pszenna
Kalorie: 1800, białko 70, tłuszcz 70, węgle 210
pozatym: 14560 kroków, 10min pośladki mel b
20.03.2021
- Pieczywo typu muffin z halumi, rukola I pomidorem
- Kanapki z serem I ketchupem
- Trio warzywne, paluszki
- Wrap z sałata i pomidorem
Kalorie: 1800, białko 100, tluszcze 80, węgle 155
pozatym: 14020 kroków, 10min ćwiczeń, głównie nogi.
CzarnaAgaa
21 marca 2021, 13:02Ależ Ty kroczki pięknie wyrabiasz Super!🙂
Janzja
21 marca 2021, 12:12Tęsknota za pieskiem jest nie do opisania - bardzo mi na emigracji zwierząt brakowało, że nie mogłam mieć. Teraz mi wszystko rozwalają, ale tak widać musi być, haha. U mnie w głównej pracy straszą już zwolnieniami - branże zdychają przez pandemię, a nawet jak się otworzą to to nie to samo. Lubiłam kelnerować i robić jako barmanka - to naprawdę szybko nie wróci z perspektywy z jakiej się rozwiązuje pandemia :/. Też straciłam do tego nadzieję i mnie to dołuje.
Neserabile
22 marca 2021, 18:04No własnie ja też :) jestem naprawdę dobra kelnerka i dobrze potrafie na tym zarobić... no ale. Dobrze, że pozostałą trójkę psów mam z soba i w wypadu tylko ona ucierpiała :D
Janzja
23 marca 2021, 07:59Jej ile pieskowych :D
.polinka
21 marca 2021, 09:54Ciekawa jestem makaronu z fasolą i pieczywa typu muffin :)
Neserabile
22 marca 2021, 18:02Do tej pory pracowalam na orlenie :D mają taka nowośc muffiny i te bulki z ktorych sa robione te kanapki mają stosunkowo malo kalorii :D
.polinka
22 marca 2021, 18:13Nie jadłam nigdy. Ja ze stacji benzynowych tylko kawkę ;)
106days
20 marca 2021, 22:27No tak, pandemia doklada swoje 3 grosze w temacie zdrowia psychicznego, to bez watpienia.... TRzymaj sie, kiedys na pewno bedzie lepiej :))
Neserabile
21 marca 2021, 07:44Jestem pewna że będzie bo po to te leki, by zawalczyć pełnią sil