Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5, 6# stanęłam na wagę, a tam...

tak w końcu to zrobiłam!! :P pokazała 70.50... więc czas na jakiś plan działania. bardzo chciałabym tracić 1kg na tydzień. do świąt 6.5 tygodnia. Więc jeżeli przed świątecznym obżarstwem zobaczyłabym 65 to byłabym cała happy :)) obiecuję, że będę się starać, nie obżerać się na noc, unikać czekolady, ograniczać alkohol i wszystko inne co złe :P

menu z dzisiaj:

 ś: bułka zwykła z serkiem (dzisiaj zwróciłam uwagę tacie, żeby kupował grahamki)

o: 2 placki ziemniaczane , smażone na oleju z ogórkami kiszonymi (oliwa już niebawem:D)

p: duża gruszka

k: zupa warzywna

ten olej, trzeba wykluczyć i koniecznie kupić oliwę, postaram się to zrobić na dniach. tylko jak wiadomo - droga, więc w wiejskim sklepie nie kupię, rozejrzę się podczas zakupów w biedronce. może coś wiecie, gdzie można kupić oliwę jak najtaniej, hm?

bierzemy się do roboty, to już 6-sty dzień :)

duuuużo uśmiechu! :))

6/30

i Londyn by pocieszyć oczy:>