waga 87 kg, rozmiar duzo za duzy. Duzo sie ruszam ale nie mam czasu cwiczyc.
Tylko 1 w tyg. Wychodze na truchtanie. Musze sie przyznac marnie ostatnio mi idzie ze spadkami. Duzo bylo wpadek. Zbliza sie lato wiec bedzie duzo warzyw wody salatek surowek itp, Pamietac o wodzie to poDstawa,
trzymajcie sie dziewczyny.
grgr83
22 maja 2015, 14:17Ja to piję jak smok.
goszkaa
10 maja 2015, 12:27Tak lato sprzyja chudnieciu, chociaż ja np nie jem więcej surowek dlatego ze sa. Chodzi o to zeby cały rok trzymać sie porządku w diecie czyli trzy lub cztery posiłki w ciagu dnia z przewaga białka z warzywami. Pozdrawiam i trzymam kciuki. :)))Gosia
breena.
4 maja 2015, 17:10Super trzymam kciuki :)