Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8/13 sok z kapusty kiszonej

Witam kochani. Czas biegnie szybko. Pokusa na paczki byla nie skusilam sie. Jesli chodzi o diete to jem duzo miesa, warzywa, owoce, ryby, produkty zborzowe. Staram sie jesc wszystko oprocz slodyczy.

Jak w tytule 2 razy pilam rano I szybko na mnie dziala.

Wagowo nie wiem nie mam wagi, natomiast sprawdzam wymiary. Nadal bola troche kolana wiec przysiady zastepuje innym cwiczeniami. 4 tyg.truchtu za mna. ( 5 razy w tygodniu). Jak mama pojedzie to z czasem bedzie krucho. Maz duzo pracuje ale 3 razy w tyg powinno byc. Jeszcze 5 tyg. Musze I chce dzialac. Zycze sobie I wam 0 wpadek I 100% swietnych wynikow.