Cześć Ślicznoty!!!
Dietkować dietkuję, coś za ćwiczenia nie mogę się zabrać,
ale od 3 dni chodzę ze względu na tak ładną pogodę, na spacery,
ponad 10km zrobię wracam do domu i już nie chce mi się ćwiczyć... ogólnie ostatnio nic mi się nie chce
za dużo wolnego miałam i nie mogę się rozkręcić...
Nie ważę się boooo.... bo zważę się za kilka dni
Miło poczytać, że Wam chociaż wychodzi i waga spada
postaram się dzisiaj poćwiczyć bo nic z tego nie będzie
Dietkować dietkuję, coś za ćwiczenia nie mogę się zabrać,
ale od 3 dni chodzę ze względu na tak ładną pogodę, na spacery,
ponad 10km zrobię wracam do domu i już nie chce mi się ćwiczyć... ogólnie ostatnio nic mi się nie chce
za dużo wolnego miałam i nie mogę się rozkręcić...
Nie ważę się boooo.... bo zważę się za kilka dni
Miło poczytać, że Wam chociaż wychodzi i waga spada
postaram się dzisiaj poćwiczyć bo nic z tego nie będzie
menu dzisiaj:
ś: płatki z mlekiem
o: pierś w sosie jogurtowo koperkowym z gotowaną fasolką szparagową
k: sałatka z tuńczykiem
między posiłkami jakiś mały jogurt może....
razem ok 1040kcal
areyouserious
13 kwietnia 2012, 22:33spacerek to też ćwiczenia i może nieźle wykończyć, szczególnie bardzo szybki (coś o tym wiem..zakwasy :/) kochana nie ma co się lenić tylko się spinamy i do roboty, tłuszczyk sam się nie zrzuci :D :D
Hard.Candy
13 kwietnia 2012, 22:15mam tak samo :/ znam ten ból^6 len maksymalny... fajny obiadek^^
Brazowooka1988
13 kwietnia 2012, 20:29Też dzisiaj byłam na długim spacerku, pogoda super:P Powodzenia:*
malinak92
13 kwietnia 2012, 18:34oo tak, teraz jest idealna pogoda na długie spacery, super sprawa :)
TAINTA
13 kwietnia 2012, 16:39z ćwiczeniami to u mnie też na bakier,nie mogę się jakoś zebrać,więc nie tylko TY możesz się pocieszyć:-))))
piska129
13 kwietnia 2012, 12:12Ja dziś planuję na spacerek iść, ale u mnie taka pogoda że żal, wczoraj słoneczko a dziś tylko chmury ;/