Jak juz wspominalam zaczelam diete Dukana od tego poniedzialku, robie wszystko tak jak jest napisane w ksiazce, caly czas te miecha jem bez kropelki tluszczu, chudy nabial (praktycznie robie wszystkie przepisy jak sa na blogu czy w ksiazce) i nic. Shudlam tylko 0,4 kg, a w ksiazce jest napisane zeby sie czesto wazyc bo waga spada z dnia na dzien?! ![]()
Niektorzy pochudli nawet 5 kg w fazie uderzeniowej a ja nic ![]()
...
...Moze ja za duzo jem, nawet jesli na tej diecie teoretycznie mozesz jesc do woli i o kazdej porze, moze to nieprawda????? Trzeba sobie wydzielac jakies porcje???
Przyznam sie bez bicia, ze przez pierwsze 2 dni caly czas bylam glodna, jadlam to mieso nie moglam sie najesc, caly czas brakowalo mi kawalka weglowodanow hahaha, ale podobno to normalne... No nie wiem, widze ze wszystkie na tej diecie tak chudniecie, to moze powiedzcie mi czy sa jakies reguly do przestrzegania oprocz tych opisanych w ksiazce???
Buuuuu nie rozumiem, ale silna wole mam i bede ja stosowac (ditke oczywiscie) dopoki nie bede wazyla 60 kg to na bank!!!!![]()
Tak wiec czekam na wasze sugestie...
Buziaki i milego dnia ![]()
atyde79
10 lipca 2011, 09:43ja na tej diecie byłam od stycznia tego roku, obecnie już jej nie stosuje co prawda powinnam być na III fazie ale zaczęłam wprowadzać jabłka bez których nie mogę żyć :) pilnuje się reguł i pok co nie przytyłam ani kg a zrezygnowałam z diety ok 2 miesiące temu, prawdą jest to że efekt jojo ale po której diecie nie ma tego ryzyka ? Wiem też że niektóre osoby musiały zrezygnować z tej diety bo porostu organizm nie czuł się najlepiej, więc wszystko jest bardzo indywidualne. Ja jestem bardzo zadowolona z efektów bo prawie 15 kg mniej :) ale bardzo ważne jest żeby pić te min 2 litry płynów ja np piłam 3 l i pilnowałam się tych nisko tłuszczowych produktów , co do pierwszej fazy to ja zrzuciłam chyba ok 4 kg ale faza ta trwała u mnie 7 dni i dopiero pod koniec się ważyłam ale przy moich problemach z tarczycą i hormonach które biorę na te dolegliwości to uważam że i tak jest nie
nataliaccc
8 lipca 2011, 09:14Może zapytaj się konkretnej osoby. Ja wiem, że Zoyka jest na niej długo i schudła swoje:) Niestety ja nie mam pojęcia co i jak. Mi ona nie przypadła:) Źle się po niej czułam bardzo. buziaki
jerzokb
7 lipca 2011, 12:27jednak inna dieta? najlepiej taka zdrowo-rozsądkowa. książkowe nie zawsze działają.
puchaczka
7 lipca 2011, 10:38nie stosowałam tej diety, ale wiem, że jest bardzo...niekorzystna dla organizmu i że łatwo wpo niej o jojo. ..nie wiem, może powinnaś poczekać jeszcze na spadek wagi? albo zmień dietę? skoro brak Ci węgli..chyba, że masz tak silną wolę i pewność, że nie sięgniesz po zakazne produkty...powodzenia;)
cogitata
7 lipca 2011, 10:33ta dieta z tego co słyszałam nie jest dla kazdego nie na każdego działa... ale nie poddawaj sie rpzedłuż sobie faze wstepną i zobaczysz. moze lepsza byłaby dietka niskokaloryczna z węglowodanami jednak jak ci ich tak brakuje? napewno zdrowsza..