Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta Ducana

ja nie polecam diety błonnikowej...może i dużo się na niej chudnie ja wytrwałam 3 dni źle się bardzo czułam, bardzo mnie mdliło i wogóle nie chodziłam do wc wiem, że na to są sposoby w tej diecie ale no niestety na mnie one nie działały...zresztą rezygnować prawie ze wszystkiego...ja osobiście białka nadmiaru nie toleruje i wole jeść wszystko na co mam ochotę niż to tylko co mogę, bo na diecie 1000-1200 kcal możesz jeść wszystko ile chcesz pamiętając o kcal no i regularnych posilkach to podstawa zdrowego odżywiania:)zastanów się czy warto...

dieta duKana... musisz przeczyta książkę - w necie są same głupoty na jej temat i na podstawie tych info zrobisz sobie krzywdę

ja na niej nie byłam, i jakoś odnosze sie do niej bardzo sceptycznie, kazda dieta ktora kaze mi kategorycznie z czegoś rezygnować to nie dla mnie... ale życze powodzenia niezależnie na jaką dietę się skusisz :)

ja jestem właśnie na tej diecie i jestem bardzo zadowolona mam na dysku książkę dukana-tam jest wszystko opisane-podaj mi maila to Ci wyśle i na prawdę polecam -tylko trzeba mieć silną wolę:)

nie polecam, chudnie sie to fakt, ja sama schudlam 6kg czyli tyle ile chcialam ale po miesiacu zaczely mi wypadac wlosy strasznie, bedac na tej diecie zaslablam dwa razy i przerwalam, pozniej stopniowo waga powracala, teraz zdrowo sie odzywiam, biore duzo z diety blonnikowej, swietnie sie czuje, zadko chodze glodna, jem 5 posilkow dziennie, dobre samopoczucie i chudne do tego ruch i bedzie ok:)

Nie chcę być złośliwa ale nie wiesz co to jst google? Dieta Ducana to inaczej proteinowa, ogolnie polega na jedzeniu białka przez faze uderzeniową ktora trwa ok 5 dni, potem faza naprzemienna proteiny i proteiny + warzywa trwa albo 1:1 albo 3:3 albo 5:5. Powodzenia