Sobota, 11 kwietnia 2015
Cześć Wszystkim! Mam nadzieję, że ktoś przeczyta ten wpis :) Będzie mi bardzo miło. Mam na imię Alicja, w tym roku kończę 22 lata, mam za dużo kilogramów i moim początkowym celem jest utrata 5 kg. Nie ustalam sobie daty, do kiedy mam to osiągnąć, ale myślę, że przyzwoicie byłoby mieć te 5kg mniej do 11 czerwca 2015 roku.
Powiem Wam szczerze, że już nieraz pałałam wielką motywacją do odchudzania, na hura robiłam wszystko, z dnia na dzień zaczęłam ćwiczyć, pić wodę, nie jeść po 21, jeść 5 małych posiłków dziennie. Nigdy nie wytrzymywałam nawet tygodnia. Teraz nie mam za dużej motywacji, po prostu chciałabym schudnąć i szczerze mówiąc, nie jestem przekonana, że mi się uda i że przede wszystkim będzie mi się chciało, ale mam nadzieję, że profil tutaj wyzwoli we mnie siły.
Dzisiaj w planie mam: ćwiczenia z mel b, 45 min i wieczorem godzinny spacer. Mam do Was kilka pytań o dietę, a raczej zdrowe i racjonalne odżywianie, ale zamęczać Was będę, jak ktokolwiek będzie chciał mnie czytać i wspierać ;) . Pozdrawiam słonecznie
