Hej kochane już w domku jestem. Dziś 5782 kroków zrobione, dziś to mnie nogi troche bolą. Poza tym dwie koleżanki z pracy dziś złożyły wymówienie i zostałysmy dwie, zobaczymy kobo przyjmiemy na ich miejsce.
moje menu
śniadanie:
o,25l wody mineralnej
2 liście kapusty pekińskiej+ 4 plasterki szynkowej+ troszke ketchupu 180kcal
0,25l herbaty zielonej
obiad:
3 skrzydełka smażone na patelni grilowej+ surówka z kapusty pekińskiej z majonezem 450kcal
W pracy :
miseczka surówki + 2 plasterki mortadeli 230kcal
jabłko 88kcal
1,5 l wody mineralnej
W domku :
kawałek swojskiej kiełbasy z musztardą 2 plasterki innej wędliny 130kcal
kalorie : 1078kcal płyny: 2l
Gabonek
25 stycznia 2013, 08:52Pięknie Ci idzie, możesz być z siebie dumna. Pozdrawiam.
moniq1989
24 stycznia 2013, 22:21Ale smacznie ;)
Asca2011
24 stycznia 2013, 22:10Gratuluje, swieynie Ci idzie, chociaz chyba troszke malo tych kcal??? Powodzenia :)