Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:-)


Dzień 32 a6w wykonany ale z wielkim bólem :( coraz ciężej mi idzie 20 powtórzeń to bardzo dużo. Poza tym dzień nie najgorszy poza tym wieczornym piwem tak to :
śniadanie 2 parówki + ketchup
II śniadanie: jogurt activia
obiad: delikatna zupka na piersi z kurczaka z zacierką, pierś z kurczaka z odrobiną ziemniaków i surówka z kiszonej kapusty
w między czasie: kawałek salcesonu z ketchupem
kolacja : 2 chrupkie pieczywa z wędlina i papryką
do tego piłam czerwoną herbatę
Miałam dziś miłych gości koleżanka kora mieszka w Anglii mnie odwiedziła dzieciaki szczęśliwe bo wielkie paczki świąteczne im przywiozła:-) a nie widziałam się z nią wieki z jakieś 4 lata to na pewno tak więc miałyśmy o czym gadać. Pozdrawiam jutro pomiary już wiem że kilo do przodu ale jutro się okaże. 

  • duszka189

    duszka189

    22 grudnia 2011, 10:59

    Ja ze swojej strony chciałabym Ci już dziś złożyć serdeczne życzenia świąteczne:) Życzę ci ciepłych, magicznych , spokojnych, zdrowych Świat Bożego Narodzenia, niech w ten czas świąteczny zagości w twoim sercu i otoczeniu miłość, radość i wszystko co najlepsze!!!!!!!!!!!!!!!!! Niech choć na chwilę znikną zmartwienia, troski i szarość dnia codziennego!!!!!!!!! Tego z całego serduszka życzy Ci DUSZKA:)))) <img src="http://magia-swiat.web21.pl/wp-content/uploads/2008/09/puiwppl48l.gif">

  • rossaliee

    rossaliee

    21 grudnia 2011, 22:42

    Coś na temat a6w wiem. Jutro robię 42 dzień. Pod koniec jest strasznie ciężko. Ale jestem z siebie MEGA dumna. Ty też na pewno będziesz. Powodzenia ! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.