do południa dzień 8 a6w zaliczony plus 120 pół brzuszków. O 18 byłam na godzinnym aerobiku z nów siódme poty wycisnęłam, po powrocie rowerek 110 kcal spalone,a teraz vibroaction. Mój dzisiejszy jadłospis:śniadanie: serek wiejski+1/2 pomidorka+ rzodkiewka + herbata pu-erh 195 kcal
II śniadanie: 1/2 grejpfruta 70 kcal
obiad: talerz zupy pomidorowej z makaronem+ 1 naleśnik z cukrem pudrem 270 kcal
podwieczorek: 2 ryżowe krążki z wędliną i pomidorkiem 180 kcal
kolacja: activia do picia 146 kcal
razem 861 trochę mało źle sobie to rozplanowuje ale nie czułam głodu.
Do zobaczenia jutro kochane dziewczynki
duszka189
22 listopada 2011, 14:02<img src="http://dl3.glitter-graphics.net/pub/600/600463d6w19uquwm.gif" width=109 height=119 border=0>
magdasz2111
21 listopada 2011, 22:00jejku podziwiam cię że tyle ćwiczysz, ja jestem strasznym leniem i nienawidzę żadnego ruchu!
moniq1989
21 listopada 2011, 21:51No i podoba mi się taki wpis;) Ładnie się trzymasz:)