Śniadanie:
1 razowa kajzerka z pomidorem, posypane lekko solą + ok 250 ml mleka1,6% z kawą (bez cukru), po 2 godzinach ok 400 ml wody i 400 ml kawy z ekspersu ( bez cukru)
Obiad:
ok 150 gr risssotto z owocami morza +0,5 szklanki białego wytrawnego wina, rozumiem, że owoce morza to grzech, ale raz na jakiś czas można, a poza tym mieszkając na Sycylii nie można sobie odmówić:)))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
joasia1985
7 stycznia 2008, 16:55jak ty to robisz ze nie podjadasz moze zdradzisz swoj sekrecik...:?
niunia305
7 stycznia 2008, 15:29schudłas 22kg!!!!!!!gratuluje!!!!!ja niestety w statnim czasie przytyłam 3kg:(pozdrawiam!
kichan
7 stycznia 2008, 15:25o ja ale ty schudłaś ! te dwa zdjęcia to normalnie szok ! musisz mieć silną wole! też bym chciała tyle schudnąć albo chociaż połowe tego! podziwiam cie naprawde i myśle że bez problemu dojdziesz do celu!
rybka82
7 stycznia 2008, 15:18Nie stosuje rzadnej specjalnej, wykupionej diety. Jem to na co mam ochote, tylko o odpowiednich porach i mniej. Na pewno nie jest idealna, bo zywie sie niestety glownie na kanapkach, ale z cwiczeniami sa efekty. Pozdrawiam