Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smutno

Ja mam slub w lipcu... kobieto może nie bd wyglądać jak modelki z okladki... ale mozemy wygladac lepiej niż wygladamy teraz!

Oj. Nie jesteś beznadziejna, nie jest łatwo zacząć ale jak się w to wkręcisz to poczujesz się bardzo przyjemnie. Nie jedz słodyczy tylko dlatego że jest mokro zimno i ponuro a te ładnie wyglądają na półce... Zamiast tego wypij kubek ulubionej herbaty weź gorąca kąpiel, zrób sobie dzień dla urody zobaczysz poczujesz się lepiej. Postaraj się w tych pierwszych miesiącach wogole zrezygnować ze słodyczy. Zrób sobie detoks z czasem nie będziesz mieć na nie ochoty i inaczej spojrzysz na te piękne kolorowe opakowania. Jak jest Ci tak bardzo ciężko to poszukaj wsparcia osoby która Ci pomoże. Masz troszkę do zrzutu więc może warto iść do specjalisty który Ci ułoży dietę i pomoże zmienić nawyki. Pomyśl nas tym. Nie uważaj się proszę za beznadziejna. Póki nie pokochasz siebie nie schudniesz... Daj sobie czas. Przyjdzie dzień kiedy będziesz się dziwnie czuła jak nie poćwiczysz czy zjesz coś słodkiego. Powodzenia. Robisz to dla siebie.. Pamiętaj.

kochana do lipca masz jeszcze 8 miesiecy, dziecko prawie mozna donosic wiec i wage mozna zrzucic ;) 8 miesiecy -3 kg z haczkiem miesiecznie, niecaly kilogram tygodniowo. Da sie :)

Nie użalaj się tylko walcz. Zawsze najgorzej jest zacząć superbabeczka ma rację . walcz walcz walcz i się nie poddawaj.

A kiedy wychodzisz za mąż? Na pewno jest jeszcze czas. Chudnij małymi krokami. Walcz o 5 kg mniej, potem następne 5 i następne 5...wydaje mi się ,że tak łatwiej jest to ogarnąć...

ale taki cios nie przyszedl z nikad,musialas na niego pracowac :( tak wiec moze warto go zaczac "odpracowywac"?