Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie udało mi się :-(


Przyczyny niepowodzenia

Miałam jeden dzień gdzie zlekceważyłam podwieczorek i kolacje i zjadłam naleśniki zarówno z dżemem jak i z pieczarkami i szpinakiem, i nie byłoby w tym nic złego gdybym zjadł 1 czy 2 w porze podwieczorku i kolacji a ja zjadłam ich więcej i pomiędzy godzinami tych posiłków. Kolejnego dnia pominęłam II śniadanie przez co wydłużyłam przerwę pomiędzy posiłkami. Tak więc zaburzyłam rytm pracy swojego żołądka i jest tego efekt. Waga stoi.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.