Wszystko co zjadłam dziś:
zupa ogórkowa - 300 kcal
jogurt jagodowy - 147 kcal
jajko - 85 kcal
2 kromki chleba - 196 kcal
pomidor - 20 kcal
surówka z marchewki, jabłka i ananasa - 280 kcal
RAZEM: 1028 KCAL
Tak jak wspomniałam wcześniej, byliśmy z mężem na zakupach. Co prawda kupiliśmy trochę produktów spożywczych, ale też bez szaleństw, no i trochę chemii i rachunek prawie 4 stówy!!!
Co raz lepiej!!!
Robiliśmy też wcześniej przemeblowanie w pokoju i teraz mam łatwiejszy do niego dostęp...
Dziś zrobię sobie delikatną rozgrzewkę i zobaczę czy moje choróbsko pozwoli mi troszkę pojeździć.
Jeśli tak to od jutra zaczynam regularne ćwiczenia choćby nie wiem co!!!
Bez tego jednak sama dieta niewiele daje...
Pozdrowienia dla Was moje drogie i dziekówka za miłe słowa!!!![]()
zupa ogórkowa - 300 kcal
jogurt jagodowy - 147 kcal
jajko - 85 kcal
2 kromki chleba - 196 kcal
pomidor - 20 kcal
surówka z marchewki, jabłka i ananasa - 280 kcal
RAZEM: 1028 KCAL
Tak jak wspomniałam wcześniej, byliśmy z mężem na zakupach. Co prawda kupiliśmy trochę produktów spożywczych, ale też bez szaleństw, no i trochę chemii i rachunek prawie 4 stówy!!!
Co raz lepiej!!!
Robiliśmy też wcześniej przemeblowanie w pokoju i teraz mam łatwiejszy do niego dostęp...
Dziś zrobię sobie delikatną rozgrzewkę i zobaczę czy moje choróbsko pozwoli mi troszkę pojeździć.
Jeśli tak to od jutra zaczynam regularne ćwiczenia choćby nie wiem co!!!
Bez tego jednak sama dieta niewiele daje...
Pozdrowienia dla Was moje drogie i dziekówka za miłe słowa!!!
angel2304
10 lutego 2013, 01:36No własnie myślę nad jakimś spacerkiem , zdrową kolacją - winem?;D `trzymam kciuki za regularne ćwiczenia :*
therock
10 lutego 2013, 00:21kasa to jest jedyny problem na zakupach... no i będziemy regularnie ćwiczyć:D jupi:D
maniuraaaaa
10 lutego 2013, 00:04dasz sobie rade przecierz po to tu jestesmy
Last.Chance
9 lutego 2013, 23:36oj znam ten ból przy kasie. Stówka za stówką wychodzi z portfela a zakupów z miesiąca na miesiąc coraz mniej w torbach ;/
aannxx
9 lutego 2013, 22:27Powodzenia;) trzymam kciuki za wytrwałość w ćwiczeniach;)
austryjaczka1
9 lutego 2013, 22:27Fajne menu :) Pozdrawiam i życze wytrwałości :)