Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dołujące porządki

A ja z własnego doświadczenia radzę zrobić badania krwi szczególnie insulina na czczo i krzywa glukozowa i krzywa insulinowa i tarczyca (TSH). Miałam tak jak Ty, że bez przerwy praktycznie jadłam, bo nie mogłam się powstrzymać to było silniejsze ode mnie, też myślałam o sobie, że jestem taka beznadziejna, że nie potrafię przestać jeść, więc poszłam z tym do psychologa,co nic nie dało, a okazało się, że winna była zbyt wysoka insulina (przez słodycze głównie), teraz jestem na diecie paleo jem do syta 2-3 razy dziennie bez podjadania, nie ćwiczę tylko chodzę na spacery, a kilogramy powoli lecą w dół. Insulina na czczo powyżej 10 to już jest problem! Zbadaj- może się okazać, że to tu jest u Ciebie problem. Pozdrawiam serdecznie

Może się mylę, ale wydaje mi się że powinnaś spróbować porozmawiać z psychologiem przy takich stanach depresyjnych. Też mam w szafie ubrania ubrania różnej wielkości- to chyba normalne. Pamiętaj, że to ty musisz się wziąć w garść i chcieć zrobić coś ze swoim życiem!

oj kochana, chyba wiekszosc z nas ma w szafie mnostwo za malych ciuchow, ktore trzymamy w nadzieji, ze beda kiedys dobre. Ale nie mozemy siadac z lodami i rozmyslac o tym, ze teraz mamy kilka rozmiarow wiecej! No ejjjj. Teraz kopniak w tylek! Ja kiedys powiesilam sobie na drzwiach moje spodnie kilka rozmiarow za male i kilka miesiecy pozniej w nie wlazlam! Patrzylam na nie za kazdym razem jak bylam w sypialni i mnie to jakos budowalo ;) Trzymam za ciebie kciuki!

Tez mam dola jak spogladam z na ubrania sprzed lat kiedy wazylam 65 kg. Uloz sobie plan dzialania i do pracy:) Uda sie jesli bedziesz bardzo chciala x

Kochana weź się w garść, zrób plan działania, powieś na lodówkę, ubieraj dresy i działaj. Od lodów i sofy tylko dupa ci więcej urośnie a w głowie zrobi się jeszcze większe bagno. Pomysł o zdrowiu i osobie.

Tez ogladam te programy i mi one pomagaja.. widze jak ciezkie zycie maja tacy otyli ludzie i nie chce tak zyc....bo tak naprawde co to za zycie. Trzymaj sie mocno. .. pewnie klopoty ze zdrowiem nie pomagaja w odchudzaniu ale nikt nie powiedzial ze bedzie latwo. Pozdrawiam

Wybrałaś zły program, nie oglądaj grubasów tylko ludzi, którym się udało. Ja jak łapię doła to sobie zaglądam tutaj: https://vitalia.pl/metamorfozy/ i czytam ich histori i podziwiam zdjęcia. Kiedyś też tam będę :)

Poczatki ? Spojrz jak dlugo masz konto na vitalii. Widzialam ze w kwietniu czyli 2 mc temu wazylas 120 kg, w lutym cos 117 czyli zamiast chudnac to tyjesz. Nie mazgaj sie i nie pocieszaj sie lodami. Tylko wez sie za siebie i codziennie prowadz pamietnik, moze pomoze Ci sie trzymac w garsci.