Dziś mija 5 dzień porządnego dietkowania tzn. bez SŁODYCZY I CHLEBKA!!!!!!!!!! do tego moje kochaneeeeeeee STEPY!!!!! A araz spadam na działeczkę ,polatam trochę z grabeczkami to też się trochę spali ..Martwi mnie tylko problem Kibelkowy ???)))
Jak go pokanać ???
Macie jakieś sprawdzone sposoby???????
Pozdrawiam niedzielnie
kameleon1977
12 kwietnia 2010, 13:58jak dla mnie najlepsze i naturalne są otręby granulowane ze śliwką (firmy sante), można je chrupać na sucho lub z jogurcikiem zjeść a przy okazji dają uczucie sytości
patih
11 kwietnia 2010, 16:59mnie pomaga kawa wypita na czczo i dużo kefiru w ciągu dnia
djrage
11 kwietnia 2010, 14:45na mnie działa wypita zaraz po przebudzenia szklanka ciepłej wody, żeby długo nie czekać na jej wystudzenie, wieczorem zagotowuję wodę w czajniku a rano ją tylko podgrzewam zeby było odpowiednia do picia(jednak musi być ciepła nie letnia), 2 min i po problemie SPRÓBUJ moze i na ciebie podziała
joolianka
11 kwietnia 2010, 13:53lniane. Trzy łyżki na 1/5 kubka wody, zagotować, wypić. Łyżka oliwy z oliwek na czczo też się sprawdza