Czesc dziewczeta!
Troche mnie nie bylo. Wagowo bez zmian. Mimo, iz nie pilnowalam zbytnio silowani ani posilkow, przez ostatnie miesiace waga sie utrzymuje na poziomie 61.5 do 63kg. Wariacja spowodowana głownie "fazami ksieżyca".
Wrocilam bo postanowilam, ze chcialabym zobaczyc 5 z przodu. Chcialabym pozbyc sie ostatnich 2-3kg do lipca. Dodatkowo zapisalam sie na 5 km bieg wiec czeka mnie troche przygotowan a zostalo niespelna 3 tygodnie.
Mam nadzieje, ze czasu wystarczy mi i na przygotowania, a przy okazji osiagniecie celu.
Buziaki!
Mam nadzieje, ze u was jest "do przodu" i "beach body" prawie gotowe ;)
fitnessmania
1 kwietnia 2017, 17:46A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
angelisia69
16 maja 2016, 16:482-3kg to jak najbardziej realny cel,jednak im mniej do zrzucenia tym ciezej,bo kg leca opornie.Niemniej jednak powodzonka