Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejsze menu 30.01


Menu z dzisiaj:

rano: kawa z chudym mlekiem, szklanka ciepłej wody z sokiem z cytryny, 1 x jajko sadzone

śniadanie: serek grecki z miodem i musli

Lunch: mix gotowanych warzyw (fasolka szparagowa, marchew, brokuł, kalafior) z jajkiem sadzonym

kolacja: 2x gołąbek inaczej, kilka gotowanych ziemniaków

na wieczór: herbata z rumiankiem i miętą

  • niezlaBabeczka

    niezlaBabeczka

    30 stycznia 2015, 21:19

    ładnie to wszystko brzmi tak dietetycznie ;)

    • Muflon29

      Muflon29

      1 lutego 2015, 09:51

      szczególnie te gołąbki :) takie dietetyczne ;) no ale cóż potrzeba czasem czegoś normalnego :) Pozdrawiam

  • zwierzak2121

    zwierzak2121

    30 stycznia 2015, 19:22

    menu wróbelka :)

    • Muflon29

      Muflon29

      1 lutego 2015, 09:53

      ja się czuje raczej jak pokaźnych rozmiarów Emu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.