Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czuję moc:-)

3 marca 2014

Dzisiejszy dzień nieco aktywny:

- sniadanko: 2 kromki z szynka kurczakową, serem, pomidorem, papryką, ogórkiem

- 3 racuszki z jablkami z razowej mąki na teflonie

-obiad: 3 lyzki bigosu z kromka chleba

- SKALPEL 32minuty + 7 minut cwiczenia ze skalpelu 2

-kolacja: 3łyżki kaszy gryczanej, piers z kurczaka(1/4) podduszona z przyprawami, surówka z warzyw i jogurtu.

jest git:-).

i dodatkowo mam odswiezona fryzure. jest git:).

na wieczór wypiję sobie zielona herbatkę:-) i lulu.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:czuję moc:-)