Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Krągłe pośladki, szczupłe uda i smukłe łydki - kto
ze mną o to powalczy?


Prosty i bardzo pospolity sposób na krągłe pośladki, szczupłe uda i smukłe łydki. Stali goście na moim profilu już wiedzą, że zamierzam zacząć biegać. Mój plan obejmuje 10-tygodniowy trening, który jest dobry dla początkujących, ponieważ zaczyna się od tygodnia marszu, który następnie jest przeplatany biegiem. W ostatnim tygodniu ma się możliwość ciągłego biegu przez pół godziny bez przerwy.


Wszyscy chętni niech przyłączą się do mnie, start już w niedzielę. Dodatkowo zapraszam do grupy wsparcia Majowe biegaczki, gdzie dzielimy się doświadczeniami. 
  • mona26r1

    mona26r1

    25 kwietnia 2013, 00:10

    Biegamy biegamy :D

  • lemoniadka

    lemoniadka

    24 kwietnia 2013, 22:19

    Może zaczęłabym też gdyby nie to , że w Maju nie będę miała za bardzo jak systematycznie... ale w łatki może uda mi się spróbować i 3mam za Ciebie kciuki :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.