Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kwadratowe łydki. Pomocy!

No właśnie dlatego ja przestałam z Mel B robić ćwiczenia... bo mięśnie puchną. Przestań najlepiej i weź się za mniej dynamiczne ćwiczenia polegające głównie na rozciąganiu... jak chcesz to wyślij wiadomość, a odeślę ci linki z rozciągającymi ćwiczeniami ;)

Mel B jest super. Myślę, że nie zaszkodzi a na pewno pomoże ;D

żeby uzykac mięsnie trzeba bardzo dużo trenować,mel b napewno nie zaszkodzi,jeśli tylko będziesz się roziągać na koniec"kwadratowe" łydki ci nie grożą.Także ćwicz śmiało:)