Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 .


śniadanie : owsianka z orzechami i owocami 

II śniadanie : chleb z serkiem wiejskim 

Obiad: pierś z kurczaka z ziemniakami i fasolka 

Podwieczorek : jogurt z malinami i czekolada 

Kolacja : kanapka z polędwica z indyka i warzywa . 

  • Ajcila2106

    Ajcila2106

    25 czerwca 2016, 15:25

    Same pychotki:) I jak początek? Nie jesteś głodna? Pij dużo wody, to naprawdę pomaga...tyle, że jak się wcześniej mało piło, to początki są trudne:) Ja nigdy nie wypijałam nawet litra, a teraz...od 2,5 do 3 litrów wpływa we mnie bez problemów:)

  • angelisia69

    angelisia69

    25 czerwca 2016, 13:33

    a gdzie te owoce w owsiance?:P hihi uwielbiam orzechy,smaczne menu

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.