Dzisiaj dzień zaczęłam dietetycznie. Żrobilam sobie platki kukurydziane z połową mandarynki, połową banana, 3 migdałami, oraz malutką garścią żurawiny suszonej plus mleko 0,5% 1 szklanka. Za takimi śniadaniami sie stęskniłam. Pieprzę to, wolę być na diecie jak mam jeść to co kiedys jadlam normalnie. Powiem wam, że po jedzeniu normalnym myślałam ,że przytyję Bóg wie ile, ale przybrałam 0,5 kg. Ale mimo to wolę dietę, paska nie przesuwam , Bo szybko mi sie uda to zgubic.
Moje zaplanowane menu na dzis :
Śniadanie zaliczone juz
2 śniadanie : jogurt naturalny z cherios ok 10 g
Obiad: Rybka po grecku < to jednak zdrowe bo są warzywa i ryba>
Podwieczorek : kisielek bez cukru
Kolacja : 1 kromka kołodzieja z serkiem bialym i awokado
Do tego duzo duzo wody i herbaty zielonej, Teraz codziennie bede się starała robić wam foto menu .
Miłego dnia dziewczyny, no i do później
bedzie56
26 grudnia 2012, 16:58Zielona herbatka, to jest to! :) pozdrawiam
MoonieWoonie
26 grudnia 2012, 12:14I tak trzymaj :D
ewela22.ewelina
26 grudnia 2012, 12:13hihi ja tez zaczełam bardzo dietetycznie dzien:)))
LennQ
26 grudnia 2012, 11:28Hehe ,my rowniez zatesknilysmy za "lekkim" jedzeniem ;) Niesamowite!!!Widze,ze wazymy podobnie.....Powodzenia zycze,mam nadzieje,ze dojdziemy do celu ;) Pozdrawiam cieplo :)