I Śniadanie : woda z cytryną, 3 małe paróweczki z szynki, kromka wasy.
II Śniadanie: jogurt owocowy.
Obiad: mielone smażone bez tłuszczu, bez bułki w środku, z ziołami, gotowana marchewka z groszkiem, bez zasmażki, 2 ziemniaczki
Podwieczorek: brak( nie było czasu)
Kolacja: 2 garści patków fitness z bakaliami ...
I dużo wody...... za niedługo trening z workiem i potem marsz szybszy z koleżanką.... :D
Jak wam minął dzień ? Bo u mnie upalnie i burzowo.... teraz już jest fajnie :D
nataliaPL
27 sierpnia 2011, 15:28och, jak ja marzę o worku treningowym! :)