Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 ETAPÓW;*


Sporządziłam sobie właśnie punktową listę 12 etapów, które zaprowadzą mnie do wymarzonej wagi;* małymi kroczkami;*

LISTA CELÓW DO OSIĄGNIĘCIA;*
1. Z otyłości 2 do 1 stopnia: waga 91,1kg 
2. 10 kg mniej: waga 84,5 kg
3. Rekord spadku wagi, minus 13 kg: waga 81,5 kg
4. Ważyć tyle co po urodzeniu dziecka: waga 80 kg
5. 7 z przodu na wadze
6. Dojście z otyłości do nadwagi: waga 78 kg
7. Połowa drogi do osiągnięcia celu, czyli minus 17,25 kg: waga 77,25 kg
8. 20kg mniej: waga 74,5 kg
9. 6 z przodu na wadze
10. Koniec z nadwagą: waga 68 kg
11. 30kg mniej: waga 64.5kg
12. Pełen sukces: waga 60 kg
  • palikaaa

    palikaaa

    18 lipca 2010, 21:13

    Musze się zmotywować tak jak Ty ;) mam taki piękny przykład a nie podążam za Tobą :( muszę się pozbierać .Cele są super i wiem , że sobie poradzisz :* Chyba też muszę się zastanowić nad czymś takim ;) Takie małe realizacje celów motywują ;) podziwiam Cię

  • Magducha24

    Magducha24

    18 lipca 2010, 12:43

    super to zestawienie jeszcze 1.5 kg a następny cel osiągniety :)

  • WonderfulWorld

    WonderfulWorld

    18 lipca 2010, 12:03

    bardzo fajne to twoje zestawienie - pomysłowe:) teraz tylko pozostaje skreślać kolejne zrealizowane cele:))) buźka:-*

  • strazaczka91

    strazaczka91

    18 lipca 2010, 00:01

    i bardzo dobrze ja sobie też rozbiłam cele ;)

  • sfija

    sfija

    17 lipca 2010, 23:49

    Tez sobie rozdrobnie moje cele moze bedzie sie czulo osiagalniejsze!

  • LuiKa

    LuiKa

    17 lipca 2010, 21:54

    Dasz rade! Trzymam kciuki!:))

  • Perla1988

    Perla1988

    17 lipca 2010, 21:26

    Powodzenia,wierze ze sie uda!:)

  • laureine

    laureine

    17 lipca 2010, 21:18

    Powodzenia, powodzeniaaaa :*

  • renatamama3

    renatamama3

    17 lipca 2010, 20:59

    życze powodzenia.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.