Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;*

Trzymam kciuki byś nie spoczęła na laurach ;) Pierwszy dzień zawsze jest najgorszy. Pamiętam jak kupiłam sobie rowerek to po pierwszym razie tak mnie tyłek bolał, że myślała, że już nie wsiądę na ten rowerek ale tak się rozkręciłam że po kilku dniach już nic nie bolało ;)

grunt to znaleźć sport który się lubi, a jak będziesz wytrwała to się nie znudzi a efekty ćwiczeń będą na 100%

3mam kciuki za dalsze ćwiczenia :)

no lepiej troszkę powoli.. ja dziś zafundowałam sobie marszobieg i pociągnęłam jakieś 20 min.. codziennie będę zwiększac o 10 min...