Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czuję się cudownie! :)))


Czeeeść. Chciałam się pochwalić, że to już 12,6 kg. Waga wskazuje 84,7 kg. W październiku mam połowinki w liceum, wypatrzyłam sobie prześliczną sukienkę w internecie i mam nadzieję, że uda mi się dojść do wagi 70 kg :)

A właśnie, mam do Was pytanie - Czy jazda na rowerze stacjonarnym 30 minut dziennie na najmniejszym obciążeniu wystarczy, czy musiałabym jeździć dłużej? :)

  • Martyneczka1988

    Martyneczka1988

    25 maja 2014, 20:40

    podobno tłuszczyk zaczyna się spalać po 30 min treningu, na początku spalają się cukry itp

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.