Śniadanie ok. 6:00
Płatki nestle fitness z mlekiem
II śniadanie 9:00
Jogurt naturalny z orzechami i otrębami
Godz. 12:00
Jabłko
Obiad 15:00
Pierś z kurczaka
Kolacja 18:00
Serek wiejski ze szczypiorkiem
Zaliczyłam 30minut Vacu - 200kcal spalone
Dziś nadprogramowo: herbatniki 3x, ptasie mleczko 4x, pasztecik duży, bułka z farszem, ble, świństwa! BYŁAM ZA GŁODNA.... ale mogłam przetrzymać. jutro się postaram z bogatszym menu...
ladybabol
10 września 2013, 11:07pokusy
malutkanat
9 września 2013, 20:45razem damy rade!!