Wpis pamiętnika odchudzania monitaaaaa: Zaległe podsumowanie Maja :)

Aktywność fizyczna - maj :

1.05.11 - wolne
2.05.11 - 50min marszobieg,60 min orbitrek, 1 dzień a6w= 110 min
3.05.11 - 30min marszobieg,70 min rowerek 2x8 min buns (16min),2 dzień a6w= 116 min
4.05.11 - 50min marszobieg,3 dzień a6w(10min),130 min orbitrek 2x8 min buns (16min)= 196 min
5.05.11 - 50min marszobieg,4 dzień a6w(15min),180 min rowerek 2x8 min buns (16min)= 261 min
6.05.11 - 50min marszobieg,140 min orbitrek,5 dzień a6w(15min), 2x8 min buns (16min)= 221 min
7.05.11 - 50min marszobieg,6 dzień a6w(15min) = 65min
8.05.11 - 7 dzień a6w = 20min
9.05.11 - 50 min orbitrek, 8 dzień a6w(20min),2x8 min buns (16min)= 86 min
10.05.11 - 120 min orbitrek, 9 dzień a6w(20min), 3x8 min buns (24min)= 164 min
11.05.11 - 60 min rowerek,10 dzień a6w(20min), 3x8 min buns (24min)= 104 min
12.05.11 - 50min marszobieg,60 min rowerek, 11 dzień a6w(25min),3x8 min buns (24min)= 159 min
13.05.11 - 50min marszobieg,12 dzień a6w(25min),3x8 min buns (24min)= 99 min
14.05.11 - 50min marszobieg,13 dzień a6w(25min),3x8 min buns (24min)= 99 min
15.05.11 - 14 dzień a6w = 25min
16.05.11 - 60 min orbitrek, 15 dzień a6w(30min),3x8 min buns (24min)= 119 min
17.05.11 - 50min marszobieg,16 dzień a6w(30min) = 80 min
18.05.11 - 50min marszobieg,17 dzień a6w(30min),3x8 min buns (24min)= 104 min
19.05.11 - 50min marszobieg,18 dzień a6w(30min),100 min orbitrek 3x8 min buns (24min)= 204 min
20.05.11 - 50min marszobieg,19 dzień a6w(35min), 1x8 min buns = 93 min
21.05.11 - 50min marszobieg = 50 min
22.05.11 - wolne
23.05.11 - 50min marszobieg,4x8 min buns (32min)= 82 min
24.05.11 - 30min marszobieg,70 min rowerek 4x8 min buns (32min)= 132 min
25.05.11 - 100 min orbitrek 4x8 min buns (32min)= 132 min
26.05.11 - 130 min rowerek 4x8 min buns (32min)= 162 min
27.05.11 - wolne
28.05.11 - wolne
29.05.11 - wolne
30.05.11 - 60 min orbitrek 1x8 min buns (8min)= 68 min
31..05.11 - 60 min orbitrek 1x8 min buns (8min)= 68 min

Razem : 3019 min

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Zaległe podsumowanie Maja :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaległe podsumowanie Maja :)