Witajcie kochani :)
Wczoraj nie miałam ochoty na rozpisywanie się :P Troszkę główka bolała :P
Sylwestra spędziłam w domku z moją kochaną rodzinką
dzieci sobie potańczyły i powariowali długo wytrzymali bo do pierwszej w nocy
z nami siedzeli także czekali wytrwale na Nowy Rok :)
Po sylwestrze w dzień zostaliśmy zaproszeni do znajomych
którzy również mają dzieci :) Hasło rzucone no to zebraliśmy się i
poszliśmy. Wróciliśmy późnym wieczorem ale znajomi
mieszkają po sąsiedzku więc wystarczy zrobić kilka kroków do domu :)
Dzieci się wybawiły my trochę drinków wypiliśmy i stąd wczorajszy
ból głowy chyba za mocne były te drinki :P
W sylwestra również w dwójkę piliśmy sobie drinki ale ja takie słabe pije
że nawet nie czułam że coś wypiłam :P
Ale było fajnie pogadaliśmy powygłupialiśmy się i pośmialiśmy i
o to chodzi :D
Wczoraj gdy weszłam na Vitalie i widzę dziewczynę tak chudą że nie da się
patrzeć to się zdrzaźniłam . Od jakiegoś czasu przyglądam
się tym osobą a jest ich sporo na Vitalii :|
zgłaszanie o naruszenie nic nie da bo taka osoba założy
sobie drugi pamiętnik zaraz ale jeśli zupełnie nic się nie zrobi to
wspieramy te osoby i pomagamy im wejść w to bagno :|
Ja będę zgłaszać bo nie będę robić to po złości tylko dla dobra tych
dziewcząt które potrzebują pomocy a nie mówienia ale Ci zazdroszczę
jaką masz super figurę :| We mnie się aż gotuje jak to widzę :|
Nie trzeba od razu wyzywać taką osobę oczywiście wystarczy napisać
że wygląda źle i że robi sobie krzywdę. Ona to wpuści jednym uchem
a drugim wypuści ale to co my mamy czyste sumienie
i oczywiście zgłaszać taką osobę dla jej dobra :)
No nic rozpisałam się o tym :) :) :)
Moje postanowienia na 2011 rok :)
* 300 dni bez słodyczy (w resztę dni delektować się słodyczami nie rzucać :))
* 300 godzin ćwiczeń (wystarczy ćwiczyć 5-6 dni w tygodni po 60 min:))
* jeść zdrowo 4-5 posiłków dziennie
* utrzymać wagę
* dbać o siebie i zawsze czuć się piękną
* być jeszcze lepszą matką i partnerką
* jeść co 3-4 godz. i nie podjadać między posiłkami
* pić dużo wody mineralnej niegazowanej
* uczyć się języka angielskiego
* ograniczyć sobie internet do minimum (za dużo czasu to zabiera)
* ujędrnić i wymodelować ciało
I to na razie tle :) Może coś jeszcze dojdzie ale to są moje postanowienia na 2011 rok :)
Od dziś zaczynam je realizować :)
Wczoraj minął pierwszy dzień bez słodyczy zostało jeszcze 299 dni
Aktywności nadal 300 godz przez ból głowy odpuściłam :P
Nie będę tak często na Vitalii jak wcześniej bo to zabiera
mnóstwo czasu ale będę się odzywać co jakiś czas
i będę pisać jak mi idzie realizowanie postanowień :)
![]()
Pozdrawiam serdecznie :)
Wczoraj nie miałam ochoty na rozpisywanie się :P Troszkę główka bolała :P
Sylwestra spędziłam w domku z moją kochaną rodzinką
dzieci sobie potańczyły i powariowali długo wytrzymali bo do pierwszej w nocy
z nami siedzeli także czekali wytrwale na Nowy Rok :)
Po sylwestrze w dzień zostaliśmy zaproszeni do znajomych
którzy również mają dzieci :) Hasło rzucone no to zebraliśmy się i
poszliśmy. Wróciliśmy późnym wieczorem ale znajomi
mieszkają po sąsiedzku więc wystarczy zrobić kilka kroków do domu :)
Dzieci się wybawiły my trochę drinków wypiliśmy i stąd wczorajszy
ból głowy chyba za mocne były te drinki :P
W sylwestra również w dwójkę piliśmy sobie drinki ale ja takie słabe pije
że nawet nie czułam że coś wypiłam :P
Ale było fajnie pogadaliśmy powygłupialiśmy się i pośmialiśmy i
o to chodzi :D
Wczoraj gdy weszłam na Vitalie i widzę dziewczynę tak chudą że nie da się
patrzeć to się zdrzaźniłam . Od jakiegoś czasu przyglądam
się tym osobą a jest ich sporo na Vitalii :|
zgłaszanie o naruszenie nic nie da bo taka osoba założy
sobie drugi pamiętnik zaraz ale jeśli zupełnie nic się nie zrobi to
wspieramy te osoby i pomagamy im wejść w to bagno :|
Ja będę zgłaszać bo nie będę robić to po złości tylko dla dobra tych
dziewcząt które potrzebują pomocy a nie mówienia ale Ci zazdroszczę
jaką masz super figurę :| We mnie się aż gotuje jak to widzę :|
Nie trzeba od razu wyzywać taką osobę oczywiście wystarczy napisać
że wygląda źle i że robi sobie krzywdę. Ona to wpuści jednym uchem
a drugim wypuści ale to co my mamy czyste sumienie
i oczywiście zgłaszać taką osobę dla jej dobra :)
No nic rozpisałam się o tym :) :) :)
Moje postanowienia na 2011 rok :)
* 300 dni bez słodyczy (w resztę dni delektować się słodyczami nie rzucać :))
* 300 godzin ćwiczeń (wystarczy ćwiczyć 5-6 dni w tygodni po 60 min:))
* jeść zdrowo 4-5 posiłków dziennie
* utrzymać wagę
* dbać o siebie i zawsze czuć się piękną
* być jeszcze lepszą matką i partnerką
* jeść co 3-4 godz. i nie podjadać między posiłkami
* pić dużo wody mineralnej niegazowanej
* uczyć się języka angielskiego
* ograniczyć sobie internet do minimum (za dużo czasu to zabiera)
* ujędrnić i wymodelować ciało
I to na razie tle :) Może coś jeszcze dojdzie ale to są moje postanowienia na 2011 rok :)
Od dziś zaczynam je realizować :)
Wczoraj minął pierwszy dzień bez słodyczy zostało jeszcze 299 dni
Aktywności nadal 300 godz przez ból głowy odpuściłam :P
Nie będę tak często na Vitalii jak wcześniej bo to zabiera
mnóstwo czasu ale będę się odzywać co jakiś czas
i będę pisać jak mi idzie realizowanie postanowień :)
Pozdrawiam serdecznie :)
dotek86
7 stycznia 2011, 17:24wzory znalazłam w e-booku 'zapomnij o nadwadze"anny jakieś tam,nie pamiętam
NowaJa.monika
6 stycznia 2011, 19:42Strasznie, strasznie dziekuje za zyczenia i pamiec :) Jestes WIELKA sercem nie tylkiem hi..hi.. :) Postanowienia masz na 6+ chyba cos z nich sciagne od Ciebie jezeli prawa autorskie nie sa zastrzezone :) Co do tych dziewczat to tez mnie to przeraza tym bardziej ze mam 14-letnia corke i martwie sie zeby kiedys nie wpadla w taka paranoje. Dlatego jak sie odchudzam staram sie jej caly czas tlumaczyc ze tylko zdrowa dieta i dbanie o wlasne cialo daje gwarancje dobrej sylwetki i zdrowia. I masz racje czeba z tym walczyc bo one moga nie dozyc kolejnego roku przy takim traktowaniu wlasnego organizmu :)
magda06077
6 stycznia 2011, 10:52skorzystam napewno,juz sie za nie biore:)pozdrawiam serdecznie:*
patiii1984
4 stycznia 2011, 14:01mnie też dobijają takie pamiętniki :/ laski chude jak patyki a narzekają,że wyglądają jak prosiaki! trochę to żałosne.....
magda06077
3 stycznia 2011, 19:34w nowym roku:)mnie glowa za to bolala w sylwestra a nie po,wypilam przez to bardzo malo,wypilam moze ze 2 slabe drinki:)masz moze kochana jakies fajne stronki z cwiczeniami godne polecenia?albo filmiki z you tube,bo swiczylas cos jeszcze oprocz rowerka prawda?pozdrawiam:)
Marzena222
3 stycznia 2011, 16:35Ja tez się cieszę;):** Ja tez Sylwka w domu spędziłam ale było fajnie;):):) Powiem Ci ze jak czytam Twoje postanowienia to sa bardzo podobne do moich;))))
zoneczka2007
3 stycznia 2011, 16:05dziekuje za mile slowa! Zycze powodzenia w postanowienich. Odezwe sie na kom jak mi bedzie cie tu brakowalo
iva90
3 stycznia 2011, 14:35Racja, internet pochłania czasu bardzo dużo. A ja zauważyłam już, że uzależniłam się trochę od vitali, póki co jednak jest mi to potrzebne. Inaczej poddam się i nie osiągnę celu za pewne. Życzę aby Twoje postanowienia bez problemu udało Ci się osiągnąć. 300 dni bez słodyczy... brzmi bardzo dużo dla mnie. Jestem ciekawa ile mi się udaje wytrzymać tak, chyba sobie zacznę liczyć - tak dla siebie, dla orientacji :).
xsomeonex
3 stycznia 2011, 13:50Super postanowienia! Mam nadzieję że wszystkie zrealizujesz:) Pozdrawiam:*
Lolalolalola
3 stycznia 2011, 13:48zgadzam się z tobą, niektóre dziewczyny już dawno przekroczyły granice!! życzę ci dalszych sukcesów!
Pistacja1987
3 stycznia 2011, 10:44Fajne postanowienia - życzę powodzenia i sukcesu w ich realizacji :) Pozdrawiam serdecznie :)
sylwusia93
3 stycznia 2011, 10:21czyś Ty zwariowała aż 300dni bez słodyczy?! One dają tyle radości :P
dotek86
3 stycznia 2011, 09:50że spełnisz swoje postanowienia.ja jak widzę zdjęcie dziewczyny,która pomału zanika i czytam komentarz że super wygląda to szczęka opada bo tyle się mówi teraz o anoreksji a tu niektórzy zachowują się jakby nie wiedzieli co to.do tego jak ktoś powie takiej dziewczynie,że powinna sie leczyć to najeżdzają na nią jakby krzywdę jej robiła i jej ubliżała to co się tutaj dzieje to tragedia
tluscioszek1
3 stycznia 2011, 08:40Trzymam kciuki za Twoje postanowienia!! A co do bardzo szczuplych dziewczat , ktore nadal sie odchudzaja mnie tez to drazni. Ja jestem na vitalii od 2 lat. Kiedys porbowalam rozmawiac z kilkoma dziewczynami, pytac je co je skladnia do odchudzania....Ale niestety zaczely mnie obrazac i mowic,ze jestem zazdrosna o ICH SZCZUPLOSC. Poddalam sie, przestalam mowic na ten temat. Skasowalam konto i zalozylam nowe, bo niestety obelg wciaz przybywalo. pozdrawiam Cie bardzo serdecznie i udanego dnia. <img src="https://vitalia.pl/sweet/00116.gif" border="0" alt="Sweet"><br><b>