Witajcie Ślicznotki :)
Tak jak przypuszczałam jeszcze wczoraj na wieczór
dostałam @ przez to waga wyższa i brzusio urósł
No cóż taki
nasz los Jeśli podczas @ przetrwam bez słodyczy to będzie to trzeci @
kiedy nie zjadłam nic słodkiego
Dziś powinnam być na zajęciach co tygodniowych z j.angielskiego
ale w ciągu dnia dostałam smsa że są odwołane w tym tygodniu
bo zasypało nas
Szczerze mówiąc to nie chciało mi się dziś iść więc jak na zawołanie
Jeszcze teraz menu i uciekam zajrzę do was troszkę później
Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie: dwie kanapki z sałatą,żółtym serem,wędliną,ogórkiem,
rzodkiewką i szczypiorkiem 410kcal
Obiad: zupa ogórkowa,zbożowy batonik z orzechami, jabłko 364kcal
Podwieczorek: jogurt brzoskwiniowy,zbożowy batonik musli,pół kromki
razowca z sałatą wędliną,ogórkiem i rzodkiewką jabłko 379kcal
Kolacja: sałatka z twarożkiem,pomidorkiem,ogórkiem,rzodkiewką,
papryką i ogórkiem kiszonym,zbożowy batonik musli 398kcal
Razem: 1581kcal
Aktywność:
80 min rowerek stacjonarny
500 brzuszków
![]()
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczorku![]()
Dziękuje wam za wasze komentarze dodają jeszcze więcej sił![]()
~*~*~*~
Tak jak przypuszczałam jeszcze wczoraj na wieczór
dostałam @ przez to waga wyższa i brzusio urósł
No cóż takinasz los
Jeśli podczas @ przetrwam bez słodyczy to będzie to trzeci @kiedy nie zjadłam nic słodkiego
Dziś powinnam być na zajęciach co tygodniowych z j.angielskiego
ale w ciągu dnia dostałam smsa że są odwołane w tym tygodniu
bo zasypało nas
Szczerze mówiąc to nie chciało mi się dziś iść więc jak na zawołanie
Jeszcze teraz menu i uciekam zajrzę do was troszkę później
Menu:
mała czarna z łyż.cukru 30kcal
Śniadanie: dwie kanapki z sałatą,żółtym serem,wędliną,ogórkiem,
rzodkiewką i szczypiorkiem 410kcal
Obiad: zupa ogórkowa,zbożowy batonik z orzechami, jabłko 364kcal
Podwieczorek: jogurt brzoskwiniowy,zbożowy batonik musli,pół kromki
razowca z sałatą wędliną,ogórkiem i rzodkiewką jabłko 379kcal
Kolacja: sałatka z twarożkiem,pomidorkiem,ogórkiem,rzodkiewką,
papryką i ogórkiem kiszonym,zbożowy batonik musli 398kcal
Razem: 1581kcal
Aktywność:
80 min rowerek stacjonarny
500 brzuszków
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego wieczorku
Dziękuje wam za wasze komentarze dodają jeszcze więcej sił
~*~*~*~
Djabeuu
9 grudnia 2010, 15:47selenkaaa, również mam ją w znajomych, ale uwierz mi, że ja już nie mam sił do takich osób! Rozmawiam tutaj z wieloma osobami na priv, na prawdę wiele osó zwierza mi się ze swoich problemów, wydaję mi się, że czuję we mnie jakieś oparcie, ale mam taki charakter, że czasem jestem wręcz wściekła i wszystko przelewam w piśmie a potem wysyłam. Bo wiele razy parunastu osobom powtarzałam jak to na prawdę wygląda, że nie warto, ale ta myśl niestety nie dociera. Myślę, że mało kto ma tak zacięty i bojowy charakter jak jak i mało kto wyjdzie z tego bez psychologa, mi się udało, ale tylko dlatego, że jestem uparta i silna w tym co robię!
zoneczka2007
9 grudnia 2010, 10:20Podziwiam cie za te 500 brzuszków!!!!!
NowaJa.monika
9 grudnia 2010, 05:51Twoja aktywnosc fizyczna mi imponuje, moze kiedys tez doczekam takich czasow ;)
LadyInRed1985
8 grudnia 2010, 21:53Z kolacją to u mnie tak różnie- z reguły jem obiad dosyć późno, więc często z niej rezygnuję. Niekiedy zostaje zastąpiona wieczornym zimnym piwem :).
Lolalolalola
8 grudnia 2010, 21:09naprawdę świetnie ci idzie!!
ciuszek14
8 grudnia 2010, 20:23a ja właśnie czekam na @.A takie nie zapowiedziane niespodzianki czasami bardzo cieszą zwłaszcza jak dopadnie nas tzw. leń;p pozdrawiam:*