Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
okropny dzień 66 .... i menu

Paskudny dzien jakis, paskudnie sie czuje  ;/ W dodatku na uczelni na "metodach badawczych" zostałam zmuszona do zjedzenia 3 trufli ... w celu dokonania jakościowej oceny ;/ No i tak około 150 kcal poszło się rypać ;/

śn- 3 kanapki z małego razowca - 340 kcal

2 śn- jabłko 70 kcal

3 śn - lód 160 kcal

4 śn... - jabłko 80 kcal oraz te cukierki około 150 kcal

ob- zupa 180 kcal , kanapka z razowca 120 kcal , i kosteczka grześka 25 kcal ,

kol- planuje twarożek chyba ...

około 1250 kcal