Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek


hej

w weekend nie pamiętam co zjadłam, ale w sobotę wypiłam trochę alkoholu... ale co tam:)

Dzisiaj zjadłam:

-kawałek ciasta (kolega ma urodziny)

-2 kromki chleba z ziarnami w sałatą, serkiem, szynką i pomidorem

-kawałek ciasta

-kawalek lasagne i szpinak

Teraz mam ochotę jeszcze na szpinak :)) 

Jak na razie tylko 20 przysiadów. Więcej pewnie nie będzie bo jestem jeszcze w pracy a zaraz jadę na kurs.

Miłego popołudnia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.