hej
na wyjeździe zjadłam:
Wtorek:
-bułka z kiełbaską, pomidorem, rzodkiewką,
- sałatka owocowa
- sałatka (kawalek avocado, pomidora, mozzarelli) + purre ziemniaczane i mięsko w sosie + 2 gałki lodów waniliowych
- pół pizzy z kurczakiem i serem gorgonzola
Środa:
- kanapka z serem, szynka, + croissant +ciastko
-wafle ryżowe (nie pamiętam ile)
-hot dog duzy na orlenie
Chyba nic więcej nie jadłam.
Czwartek:
-jogurt pitny 0%
- salatka, ser biały, pomidor, rzodkiewka, kawałek bułki pełnoziarnistej
-sałatka owocowa
-reszta bułki na sucho
-kotlet z kurczaka, 1ziemniak, szparagi
-kawalek sernika (tego to w sumie to już nie powinnam jeść, bo za dużo, poza tym jadłam go ok 21h, a staram się jeść max do 19).
Piątek:
-sałatka owocowa, 1szt muffinek
-bułka z sałata, serem białym, pomidorem, rzodkiewką
-sałatka owocowa
-sałatka owocowa
Już nie mogę patrzeć na sałatkę owocową ale zmęczyłam ją ;)
Pozdrawiam
