Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sroda


koledzy w pracy mowia ze to dzien loda;) 

Dzis cwiczen nie bylo.Nie zdazylam. przed chwila przyjechalam z kursu.

Zjadlam:

-platki blonnikowe z jogurtem waniliowym z biedronki

-bulka pelnoziarnista z szynka pomidorkiem i kielkami

-druga czesc jogurtu z platkami blonnikowymi

-kawalek pomaranczy i kiwi

-7pierogow ruskich z buraczkami i ogorek malosolny

duzo nie duzo, nie wiem,ale przynajmniej slodkiego nie bylo;)

Pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.