Od miesiaca chodze na Gym:-) Jakos tak spontanicznie sie zapisalam,dzieki dziewczynie z Vitalii,ktora mi ta silownie polecila,wlasciwie to troszke zarazila:-)
Bylam chorernie podziebiona,zatoki bolaly,ale dzielnie chodzilam
Podczas tego miesiaca bylam na kilku bardzo rozynch kursach:-)
Zumba,Yoga,Body Attac,Body Combat,Body Pump itd..
Body Combat-cwiczenia gdzie glownie boksujesz,skaczesz,kopiesz...spala sie przy tym 800kcal
Body Pump-cwiczenia ze sztangami,ciezarami,niesamowicie ciezkie momentami,ale czuje podczas wykonywania ich ze cos sie dzieje,lydki pieka,uda pala,a po wyjsciu z sali,nogi sie trzesa hehe...
Postanowilam robic Body Pump 3razy w tygodniu:-) W pozostale dni Body Combat albo jakies inne cardio. Zobaczymy efekty po miesiacu.
Pozatym jak juz wspominalam,namowila mnie na silownie Vitalijka z Berlina!!!
No wlasnie,dziewczynki jestesmy wszedzie:-) moze warto sprawdzic kto jest z Waszego miasta,czasem okazuje sie ze spotykamy tak kochana osobe-ktora np.bedzie z wami trenowac:-) ''Moja'' Aguska jest niesamowicie fajna osoba!!!! Strasznie sie ciesze ze ja poznalam!!!!
Dzieki Vitali..mam motywacje,cwicze:-) i poznaje fajnych ludzi---------nawet w prawdziwym zyciu!!!!
Sciskam
haszka.ostrova
5 listopada 2013, 22:34Ja to się jedynie z inną vitalijką z Francji pokłóciłam :P ale poznałam wiele fajnych dziewczyn z Polski i mam nadzieję, że uda się czasem spotkać ;)
cornice
4 listopada 2013, 23:29uwielbiam Pumpa
werczyslaw
4 listopada 2013, 22:22SUper, że tak trafiłaś! Nic tylko gratulować, zazdrościc i życzyć sukcesów!! :))