Menu z piątku
1) owsianka z bananem (5 łyzek płatków,3 otrąb pszennych, 1 siemienia lnianego), banan jogurt naturalny, cynamon
2) pół sałatki greckiej ( przez pół mam na myśli że zabrakło do niej połowy składników :D
do tego dwie kromeczki pszenne z serkiem paprykowym
3) Na obiad : woreczek kaszy gryczanej z przecierem pomidorowym i ciecierzycą, do tego duża poracja surówki z czerwonej kapusty, + marchewka i jabłko
jest godz prawie 18 wiem że już dziś nic nie zjem bo najadłam się jak bąk tym obiadem :D
2l wody, 4 herbaty, kawa.gumy do żucia
