Na początek tygodnia, mocne postanowienie !!!
Od dziś jem od 1 do 2 porcji płatków kukurydzianych z mlekiem dziennie,
i ani grama więcej !!!
zamiast tego do diety włączam kisiel ,
więcej : warzyw, wody i zielonej herbaty,
Jeżeli dam radę, a dam na pewno , to od następnego poniedziałku,
jedna porcja płatków dziennie.
i bez gadania
będę dzielić się z wami na bieżąco jak mi idzie
jesteście moja motywacją ;) ;) ;)
Aguilerra
29 lipca 2013, 09:04Uda się , jeśli mocno w coś wierzysz i czegoś chcesz :) a jak zjesz dziś 3 porcje płatków, to masz kopa z zadek :)
ada2304
29 lipca 2013, 09:02Powodzenia!!!:)
cornice
29 lipca 2013, 08:36ja właśnie przejrzałam na fb profil Chodakowskiej i wiem, że cały tydzień będę intensywnie ćwiczyć!!