~piątek ~
dzisiejsze menu :
1) płatki kukurydziane z mlekiem,(niestety nie umiem z nich zrezygnować), czerwona herbata,
-zielona herbata,
2) |2 ogórki z ogrodu, pomidor, zielona cebulka|,kilka łyżek owsianki z jogurtem, 3 małe papierówki,
3) ogórek,pomidor,zielona cebulka, 2 małe papierówki,
-zielona herbata,
4)owsianka i troszkę płatków kukurydzianych z jogurtem, 2 małe papierówki,
+ woda przez cały dzień.
~~jogurty były owocowe~~
ruch:
30 min truchtu.
spelniacmarzenia
22 lipca 2013, 20:38darujmy sobie. niech kazda robi co chce.