Pamiętnik odchudzania użytkownika:
monia123455

Dziś trzeba zacząć kolejny dzień a tu brak motywacji do ćwiczeń, wstałam rano z bólem pleców, noszenie mojego 8 kg skarbusia daje efekty plus nie wygodny materac, ale nie ma narzekania jakieś ćwiczenia trzeba zrobić na kręgosłup i do dalszej pracy domowej przystąpić:)  

Każda z nas, która posiada dzieci wie, że dużo naszych dni się powtarza, rano pobudka, śniadanie, zabawa , przygotowywanie obiadów, sprzątanie itp do pewnego momentu i moje  życie głównie tak się opierało. Nie pracuję gdyż jestem na wychowawczym więc opiekuję się życiem. Przeprowadziłam się do innej miejscowości więc znajomych też brakuję, zima ponuro nie ma gdzie wyjść, a na wyjścia z mężem też ciężko gdyż rodzinna trochu daleko mieszka. Trzeba sobie dni urozmaicać więc dziś po śniadaniu, oczywiście po godzinnej zabawie z dziećmi czas na ćwiczenia dziś paula z trennig fitness - rozgrzewka i ćwiczenia na brzuszek a po południu orbitek   30 minut