i oczywiście stretch na koniec :D
Co do weekendu ... w sobotę miałam zajęcia. Skończyliśmy troszkę wcześniej i poszliśmy na piwo/soczek w moim przypadku :) było bardzo fajnie [hehehe zapewne takie spotkania będziemy mieć częściej - cieszę się bo to będzie moja odskocznia od codziennej monotonii - którą bardzo kocham - do puki II dzidzia się nie urodzi :P ]
Co do zakupów to są moje ciuszki z ciucholandu:
Podobają wam się??
W której jest mi najlepiej??
Jeszcze mi się przypomniało nie wiem czy wiecie, ale po ćwiczeniach trzeba w ciągu 30 min zjeść białko ... ja proponuję mały jogurt naturalny, jajko, serek wiejski lekki. Jest to konieczne jeżeli chcecie pozbyć się tłuszczyku i poprawić wygląd mięśni.
No to już uciekam papapapa
siula30
1 października 2014, 10:21Mi pierwsza i ostatnia z fotek tych co masz na sobie
Pixi18182
25 stycznia 2014, 11:48Mi lekarz zabronił takich ćwiczeń, mówił że potem są problemy ze skracaniem szyjki itd :( Ahh
Ewucha1987
14 października 2013, 15:04Monia jakaś Ty chudziutka :D pięknie się prezentujesz:D Zdecydowanie najkorzystniej w 1 i ostatniej :D zgadzam sie z Korą :d Nie wiem dlaczego ale wyobrażałam sobie Ciebie w długich blond włosach :D
MonaLisa22
14 października 2013, 14:30co do ciuszków wiem że nie są jakieś super --- ale najważniejsze że mi się podobają, dobrze się w nich czujem i będzie mieć dzidzia cieplutko zimą :D to najważniejsze :)
Kora1986
14 października 2013, 11:25mi najbardziej podobasz się w pierwszej i ostatniej
dorisek1982
13 października 2013, 16:24Yyyy to Ty na tych zdjęciach ?
MartaSajdak
13 października 2013, 16:10pięknie wyglądasz :)