Wpis pamiętnika odchudzania MonaLisa22: linki

http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-wyszczuplajace/zabojczy-trening-na-nogi-i-posladki/

ćwiczenia z Tiffany Rothe,
http://www.youtube.com/watch?v=Wq-VeGdQptQ&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=Wo5TpbHjI74&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=i85WUbYQSbI&feature=relmfu

Aerobick

http://www.youtube.com/watch?v=507P9YJWeTg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=udlLaGVDnSs&feature=related
Julian 30 dni
http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8 skakanka http://www.youtube.com/watch?v=NPhPK3GTKIM http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc&feature=player_detailpage
Ćwiczenia na poszczególne części ciała
Rozgrzewka
http://www.youtube.com/watch?v=jAZ6778o_JI

http://www.youtube.com/watch?v=NxqVYIirSo0&feature=related - na pupę
http://www.youtube.com/watch?v=WU_mMuCZab8 - obwisłe ramiona
http://www.youtube.com/watch?v=BBCP7Zp96zQ - na ramiona

Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową:
http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=related

Ćwiczenia na brzuch:
http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k&feature=related
Różne: i zaczynam Aerobiczną ,, 6" Weidera
http://www.youtube.com/watch?v=VxhX_wcr3GQ
trening na brzuch
http://www.youtube.com/watch?v=lYB03AHRkDM&feature=related Mel B
http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc&feature=player_detailpage

Taniec brzucha
http://www.youtube.com/watch?v=XOMtF6irGNg&feature=related ćwiczenia na nogi http://www.youtube.com/watch?v=9adXZJNLGdM http://www.youtube.com/watch?v=7I-c-yw5ZrQ&feature=related i inne tej pani :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:linki

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
linki